根据青海省省级党政机关培训费管理办法和全国运动康复职业技能（高级）研修班的通知，以下是关于青海体育老师培训费用和支出规划的详细信息：

培训费用

1. 培训费用标准：

根据青海省省级党政机关培训费管理办法，讲课费（税后）的标准如下：

院士、全国知名专家每学时一般不超过1500元

正高级技术职称专业人员每学时最高不超过800元

副高级技术职称专业人员每学时最高不超过400元

中级技术职称专业人员每学时最高不超过300元

讲课费按实际发生的学时计算，每半天最多按4学时计算。

2. 全国运动康复职业技能（高级）研修班：

培训费用为3600元，包含培训费、资料费、考务费、场地费和证书费。

对于持有学生证及参加过初级研修班的人员，费用为2800元。

支出规划

1. 综合定额标准：

省内综合定额标准如下：

一类培训（主要为厅局级人员）：住宿费180元/人.天，伙食费130元/人.天，场地、资料、交通费60元/人.天，其他费用30元/人.天，合计400元/人.天。

二类培训（主要为处级及以下人员）：住宿费150元/人.天，伙食费120元/人.天，场地、资料、交通费60元/人.天，其他费用30元/人.天，合计360元/人.天。

2. 培训天数控制：

15天以内的培训按照综合定额标准控制。

超过15天的培训，超出天数按照综合定额标准的80%控制。

超过30天的培训，超出天数按照综合定额标准的70%控制。

3. 师资费核算：

师资费在综合定额标准外单独核算，包括讲课费、住宿费、伙食费和城市间交通费等。

4. 其他费用：

其他费用包括现场教学费、设备租赁费等与培训有关的其他支出。

预算建议

制定年度培训计划：根据培训对象、内容、时间、地点、参训人数等，制定详细的年度培训计划，并报单位领导办公会议或党组（党委）会议批准。

预算编制：根据培训计划和综合定额标准，编制详细的培训预算，包括师资费、住宿费、伙食费、培训场地费、培训资料费、交通费等。

费用控制：在培训过程中，严格按照预算执行，控制各项费用支出，确保培训经费使用效益。

通过以上规划，可以有效地控制培训费用，确保培训工作的顺利进行。亲爱的体育老师朋友们，你是否在为参加培训提升自己而烦恼费用问题呢？别担心，今天就来和大家聊聊青海体育老师培训费用那些事儿，教你如何巧妙规划培训支出，让你的钱包鼓起来，技能也涨起来！

一、青海体育老师培训费用概览

首先，我们来了解一下青海体育老师培训费用的基本情况。根据青海民族大学财务处发布的《青海民族大学各类培训和成人教育费用支出标准及管理办法》，我们可以看到以下费用支出标准：

1. 省外教师授课费：院士、全国知名专家每学时一般不超过1500元；正高级技术职称人员每学时最高不超过800元；副高级技术职称人员每学时最高不超过400元；其他特殊聘用人员每学时最高不超过300元。

2. 省内教师授课费：正高级技术职称专业人员每学时一般不超过750元；副高级技术职称专业人员每学时一般不超过350元；中级职称专业人员每学时一般不超过250元；其他因培训需要而聘请的特殊专业人员，每学时一般不超过750元。

3. 国培、省培项目培训费用：国培、省培库内专家授课费，每学时一般不超过750元、625元；国培、省培库外专家授课费，每学时一般不超过625元、500元。

4. 送教下乡项目培训费用：送教下乡项目培训授课费按地区类别（详见附件）支出，一类地区每学时一般不超过300元，二类地区每学时一般不超过400元。

二、如何规划培训支出

了解了费用标准后，接下来就是如何规划培训支出了。以下是一些建议：

1. 明确培训目标：在参加培训前，首先要明确自己的培训目标，是为了提升专业技能，还是为了获取某种证书。明确目标有助于选择合适的培训项目和费用预算。

2. 比较不同培训项目：在确定培训项目时，要比较不同项目的费用、师资、课程内容等，选择性价比最高的培训项目。

3. 合理分配预算：根据自己的经济状况，合理分配培训预算。可以将预算分为三个部分：基本费用、额外费用和备用金。

4. 利用优惠政策：关注政府或企事业单位提供的培训补贴政策，合理利用优惠政策降低培训费用。

5. 参加免费培训：积极参加学校、社区等举办的免费培训活动，提高自己的专业技能。

6. 制定培训计划：制定详细的培训计划，合理安排时间，确保培训效果。

三、培训费用支出的注意事项

1. 了解培训费用构成：在报名参加培训前，要了解培训费用的构成，包括授课费、资料费、场地费等。

2. 签订培训协议：在报名参加培训时，要与培训机构签订培训协议，明确培训费用、退费条款等。

3. 保留发票和凭证：在支付培训费用时，要保留发票和凭证，以便日后查询和维权。

4. 关注培训质量：在关注培训费用的同时，也要关注培训质量，确保培训效果。

5. 合理选择培训时间：尽量选择在假期或周末参加培训，避免影响正常工作和生活。

通过以上方法，相信你一定能够巧妙规划培训支出，让自己的钱包鼓起来，技能也涨起来！加油，亲爱的体育老师朋友们！